Хронічна тривога без явної причини: як виявити і що з цим робити

Детальніше — у статті як заспокоїти тривогу у тілі, де зібрано прості техніки для щоденного використання.

Висновки

Хронічна тривога без видимої причини — це сигнал, що ваш організм не справляється з внутрішнім навантаженням. Це не ваша провина і не «вигадка». Це справжній емоційний стан, який заслуговує на увагу та допомогу.

Не чекайте, поки тривожність стане звичним фоном життя. Звертайтеся по підтримку вже зараз.

Підібрати психолога для роботи з тривожністю — перший крок до внутрішнього спокою.