Чому емоції — не вороги, а навігатори нашого життя

У багатьох із нас досі живе установка: емоції заважають мислити раціонально, ускладнюють прийняття рішень і роблять нас вразливими. Через це ми намагаємося їх контролювати, приховувати або навіть ігнорувати. Але правда в іншому: емоції — це не вороги. Це наші внутрішні навігатори, що допомагають орієнтуватися в житті, будувати стосунки і розвиватися.