Консультация была однозначно полезной. Потому что пришла я совершенно в разобранном состоянии. У меня было чувство тревоги, у меня было такое чувство давления какого-то, мне хотелось плакать, я плакала, у меня было такое состояние очень болезненно неприятное. А после консультации я сейчас чувствую умиротворение, покой, позитив, мне намного легче стало. Я - это совершенно другой человек сидит здесь. Поэтому, спасибо вам большое!

Я пришла на эту консультацию в тревожном состоянии. Я переживала насчёт её проведения, но всё прошло достаточно хорошо. Из полезного, я узнала про работу своего мозга чуть больше. Я поняла, что я могу хотя бы отчасти контролировать своё состояние и своё настроение. К завершению консультации я точно чувствую себя менее тревожно, менее напряжённо. Потому, что всё прошло гладко и я чувствую, что это принесёт мне пользу.

Я прийшла на консультацію, відчуваючи тривогу, провину і злість. Монотонність, сірість буднів, втома, стан, що погіршується. Думки про те, що я не знаю чого я хочу, не можу зрозуміти сферу, в якій я хочу працювати, відчуваю невпевненість в собі, швидко опускаються руки, відчуваю лінь, коли розумію — А навіщо це починати робити, якщо воно все одно не вийде Оце замкнуте коло. Знову той самий день. Злість. Нудьга. В мене не вийде це змінити. Тривога, провина. Я марную своє життя. Рятуюся від всіх цих думок, постійно в навушниках, музика чи відео аби не чути цих думок А ще, думка про те, що моє життя не варте нічого, що я не цінна, мене не цінують. Від цього апатія, депресія Я прийшла на консультацію, відчуваючи певну кризу у своєму житті, що я не знаю, що я хочу робити зараз чи в майбутньому. Я відчувала, що я не знаю хто я і чого хочу. Але під час консультації, нехай я не написала для себе топ 50 кроків, як досягнути своєї мети, але я побачила ким я хочу бути. Я побачила, дійсно, я візуалізувала собі те, як я хочу жити своє життя, те, яким виглядає мій день чи ранок чи вечір, те як виглядають мої відпустки. І я відчуваю, що я набула розуміння, як я себе хочу відчувати. І це важливо. Я хочу відчувати себе щасливою. І тепер, я маю якісь умовний план з картинок, як я маю цього досягнути. І це все прийшло дуже легко, ненав'язливо і це дійсно все дуже дуже класно пройшло. Дякую😊

Відгук про 10-ти тижневу Терапевтичну програму — Ми з вами завершили десятитижневий терапевтичний курс. — Поділіться будь ласка з чого ви починали З чим ви прийшли. В якому психологічному стані ви прийшли на першу консультацію. Я трудоголик. Я надто відповідальний. Я мало приділяю часу дружині. Я агресивний, особливо коли випиваю. Я переживаю, що ця агресія нашкодить мені і оточуючим. Я дуже сильно переживаю, що я можу втратити роботу. З цього приводу я часто відчуваю паніку, занепокоєння і страх. В мене немає терпіння. Немає сили волі. Я постійно відчуваю якісь страхи, це якась параноя. — Які позитивні зміни сталися протягом програми? Агресії стало на 80% менше. Навчив себе стримувати. Деякі речі вже просто щезли з мого життя. З друзями відносини стали теплішими, приємнішими, З нареченою вони в тому ж напрямку рухаються, вони стають тепліші теж. На роботі все краще стало. Короче все круто! — Які ваші враження Від взаємодії протягом програми Все було дуже відповідально. З моєї сторони –- не завжди. Але зі сторони професіонала все було класно, дуже чітко і по ділу. Коли мене заносило при розмовах Мене часто зупиняли тому, що це була витрата лишнього часу. Мені все дуже сподобалось. Рекомендую усім. І вже, до речі, порадив. — Поділіться, будь ласка, які зміни ви спостерігаєте у сфері здоров'я. Ця тривога, яка пішла… Став режим сна краще. І оця тривога… вона не забирає стільки енергії, як раніше. Тобто, енергії на день стало більше насправді і на роботі в тому числі. Нервові зриви оці пропали, вони теж забирали велику кількість енергії. Тобто, стало більше енергії, яку можна використовувати в правильному руслі, а не на нервові зриви чи щось подібне. — Поділіться, будь ласка, які зміни ви спостерігаєте у сфері відносин. Тепліші відносини з друзями стали, з деякими. З дружиною краще стало в деяких моментах. — Поділіться, будь ласка, які зміни ви спостерігаєте у сфері своєї професійної діяльності. Набагато продуктивнішим став. Я в принципі був продуктивним але зараз став просто “беспощадным”, назвем це так. Дуже багато енергії є під час роботи. Багато методів, які ми вивчали на курсі, мені в цьому дуже допомагають. Тому робота просто як машина працює. Тому мені від цього класно. І задоволення від цього получаю ще більше.

Я отримав дуже багато таких от моментів. Ми розписали в першу чергу те, що є у нас насамперед зараз, що планується наперед. І із того якогось такого депресивного стану, якій був на початку консультації, я потроху вийшов, заспокоївся. Піднявся настрій. Я плюс-мінус вже розумію, як потрібно діяти, якими методиками, якими інструментами, як діяти, щоб підтримувати цей настрій, підтримувати цей стан і не давати думкам накручувати, диктувати свої якісь правила. Оце є найголовнішим. Дякую вам.

Добрий день. Хочу Вам повідомити про зміни в своєму житті. Я повідомила хлопцю про бажання закінчити стосунки, наразі шукаю квартиру, щоб зʼїхати. Вже зібрала речі і серйозно налаштована змінювати своє життя. Також в процесі поки збирала речі зрозуміла, що певні речі я не ношу і треба їх позбутися. До цього вже таке робила, що перебирала шафу і відносила на переробку непотрібні речі. І от виникла думка Чому я можу позбутися непотрібного одягу, а не можу позбутися непотрібних установок в своєму житті. Це ж теж легко. Тепер я якось більш зважено приймаю рішення чи треба мені щось робити, чи треба мені якісь речі. Намагаюсь відділяти власні бажання/смаки/думки від бажань/думок інших людей. Вчуся відстоювати свою думку і не піддаватися тиску з боку інших людей. Сьогодні приїжджала до ріелторської компанії, яка допомагає шукати квартири людям. І от в якийсь момент треба було оплатити послуги менеджера заздалегідь. Мені це не сподобалось, я не побоялася озвучити свою недовіру до такої схеми роботи. Ознайомившись з Договором, який треба було підписати з цією ріелторською компанією, не побоялася сказати, що даний Договір викликає у мене підозри, бо не зазначена відповідальність компанії, неправильно викладено розділ Предмет Договору, помилки по тексту, відсутність даних компанії, незрозуміло з ким я підписую Договір. Мені принесли якісь дані про ФОП, на якому працює ця компанія, намагалися довести, що Договір складений правильно, що його перевіряли 3 юристи, що мої підозри марні, що взагалі сама я не зможу знайти квартиру без них. І я абсолютно спокійно повідомила, що мені не підходить ця компанія і ця схема роботи і пішла. Раніше я б або піддалася тиску і вмовлянням, що то я десь помиляюся або б мала дуже емоційну реакцію на таку ситуацію, а тепер якось вийшло спокійно. Виникла думка: Я впевнена, що я права і ця компанія займається якимись шахрайськими справами. У мене достатньо досвіду, практики і розумових здібностей, щоб не сумніватися в цьому (і в собі) навіть під тиском декількох людей. Також вже налаштувалася купувати фарбу для волосся, щоб пофарбувати його і зрозуміла, що мені подобається мій колір волосся! Мені просто хтось колись сказав, що з іншим кольором я буду виглядати цікавіше чи щось таке, але мені це не важливо. Мені подобається моє волосся. Розставання з хлопцем я ініціювала сама і коли виникла думка, а може я роблю помилку, а може не треба і т д я просто зупинилася і подумала, що мій вибір правильний, я знаю як для мене буде краще, я можу зрозуміти свої бажання. А навіть якщо і вибір неправильний, то я сама понесу за це відповідальність. Але в будь-якому разі це моє рішення і я радію, що змогла його прийняти. Повідомила хлопця про розставання спокійно, трошки було сумно і трошки поплакала, але загалом не було якихось істерик, незрозумілих виплесків емоцій чи чогось такого. Тому розходимося ми абсолютно нормально, так би мовити як дорослі люди. Наразі я взяла відпустку на два дні на роботі і займаюся пошуком квартири. Вчора вирішила пограти в гру на компʼютері, в яку було якось соромно грати, бо вона не якась розумна чи розвиваюча, в неї грає мій молодший брат, якому 10 років. Мама вважає, що ця гра для дебілів (цитата) Але я подумала Ну і що, що хтось там думає. І от я грала декілька годин і дійсно насолодилася грою. Побудувала собі будинок, побудувала басейн, посадила квіточки, поплавала там по морю і погуляла по красивим ландшафтам. І я навіть не прагнула похизуватися що я там побудувала. Зазвичай я прагну комусь показати що в мене щось вийшло, щоб мене похвалили, щоб якось відмітили, що в мене щось там вийшло. Але на цей раз подумала Мене достатньо. Мого власного захоплення моїми досягненнями достатньо, мені не треба щоб хтось сказав, що я молодець, я і сама можу це сказати собі. І от зараз я сиджу у парку біля фонтану, на вулиці чудова погода, я слухаю чудову музику і відчуваю, що життя змінюється, попереду ще багато змін і все життя ще попереду. Дякую вам.

Я прийшов на консультацію у стані неможливості розібратися власноруч зі своїми емоціями І без сили і поборотися із нав'язливими думками, які постійно повторювалися на тлі неприємної ситуації, яка зі мною сталася в моїх особистих стосунках. А йду з консультації я з відчуттям контролю над ситуацією, Із відчуттям того, що я дійсно можу з цим впоратися і я дійсно виніс для себе корисні навички, корисні практичні навички, як боротися із нав'язливими думками, із нав'язливими емоціями, в яких я не хочу перебувати для того, щоб я міг вести нормальне життя І продуктивно працювати.

#была в состоянии одурманенности, неясности в мыслях, тошноты, желания спать и тревоги одновременно. Сейчас состояние спокойствия, выровнялся пульс, прояснилось в голове, появилось желание общаться с окружающими людьми. Понимаю, что исчезла тошнота, появился аппетит. Я готова жить дальше. Спасибо! Сработало!!!

До консультации была встревожена чувствовала себя изматываемой потоком негативных новостей, тревожной и голодной после опасной и длительной дороги. После консультации почувствовала умиротворение расслабленность блаженность от полного управления собой. Разговор со своим разумом дал ощущения уверенности в его служении мне. Благодарю Максим Борисович 💛

До консультації був пригнічений настрій. Вже під час роботи настрій почав поліпшуватись. Це дуже приємні відчуття. Буду й надалі виконувати такі аправи Дякую за підтримку

Пришла на сеанс с психологом в разбитом , грустном настроении, в нестабильном эмоциональном фоне. После упражнения, когда я 16 минут представляла хорошие моменты , людей приятных , красивые дома. Чувствуется уверенность , умиротворение и какая то лёгкость Буду повторять это упражнение. Оно мне обязательно поможет Сейчас мне значительно лучше , скачков настроение нет практически

Дякую за консультацію. До початку консул.присутнє нервозність, роздратованість, тривожність.Після моєї подорожі, я повернулася з посмішкою, спокійна і легкість в тілі.Треба знаходити позитив, жити думати про хороше.

Я була налякана почувала себе погано всі мене нервували і було дуже страшно.Після розмови мені стало тепло по тілу, і хочеться сміятися стало спокійніше.

До консультации чувствовала себя неуверенно, рассеянно, беспокойно. Не понимала почему меня задевают безобидные вещи, почему я расстраиваюсь без повода. После консультаци: чувство спокойствия, легкость, чувство контроля над собой и своим настроением

На початку ми зробили вправу дихання, потім почали подорожувати в уявному просторі. Уявляла як мені затишно та комфортно,весело. Я себе відчувала спокійно, та веселою. Потім навчалася ставити питання розуму, і була дуже вражена тим ,що розум надавав зразу відповідь. Після цих вправ мені стало спокійніше, ушла тривога в тілі трохи заспокоїлась голова.

До консультации было ошущение тревожности, проблемы со сном. Постоянное ожидание что сейчас может прилететь ракета. После консультации тепло внутри🌱, спокойствие и постоянная улыбка на лице. 🌸💙💛 Спасибо еще раз за вашу работу для меня это очень ценно 🙏.

Особенно напряженные для меня это вечерние о ночные часы. Консультация со специалистом была назначена на 20-00, т.е. время когда уровень тревоги и страха максимально повышается. Перед созвоном, я почему то нервничала еще больше и сидела смотрела на часы в ожидании назначенного времени. Во время созвона мы делали определенные упражнения, призванные установить новые, положительные нейронные связи. После выполнения этих упражнений, я почувствовала определенное облегчение и повышение настроения. Затем Максим Борисович мне объяснил смысл этих упражнений, как это работает и дал задание для самостоятельной дальнейшей работы. К окончанию разговора, мне стало ощутимей легче. Вспоминая разговор, заметила, что на лице появилась улыбка. А пока это пишу, захотелось есть) Хотя я уже дня 4 есть не могу. Буду выполнять упражнения и работать над собой. Максим Борисович, спасибо огромное за помощь и уделенное время

Во время визуализации была в безмятежном, спокойном, радостном состоянии. Пришла к ощущению собственной силы, контроля, творческой реализации, ещё большей радости. Пришла к пониманию взаимосвязи, как мысли мощно влияют на эмоциональное. состояние. Узнала о формировании новых нейронных связях и поняла важность делать визуализацию каждый день. Максим Борисович, спасибо Вам огромное за помощь, время и новые знания.

На початку розмови в мене був пригнічений стан, та сумніви щодо подальших дій. В процесі виконання вправи 16хв настрій значно покращився, з’явилося почуття спокою і відчуття що не все аж настільки погано. Крім того після розмови і роз’яснення що відбувається з тілом коли розум генерує негативні думки з’явилося відчуття що з цим можна впоратися. Буду практикувати цю вправу самостійно і намагатися таким чином покращити свій стан. Дякую, Максиме Борисовичу.

В начале консультации было сонное состояние, ничего не хотелось делать, хотелось дальше спать. После консультации поднялось настроение, немного отошла тревожность. Я от души насмеялась Появились силы Выводы : 1)Большая часть моих переживаний рождается в моей голове и я хожу ее и прокручиваю вместо того, чтобы жить в реальности 2)Каждый день нужно 16 минут о хорошем и представлять себе что я хочу, мечтать 3)О плохом тоже можно думать, но не дольше 16 минут Я поняла что за 16 минут мозг програмируется на плохое А сплю я много из за плохого настроения Чтобы выйти из этогт нужно вовремя останавливать себя в плохих мыслях. Спасибо вам)

До прихода на консультацию: ощущала тревожность, посещали навязчивые мысли, которые не происходят в реальности. После консультации: уверена, что сумею это перебороть с помощью самой себя, буду пробовать технику, которую вы посоветовали

Я была в состоянии грустном , мысли накапливались , давили , потом в течении 16 минут я представляла и проговаривала все что вижу, начиная с пустой территории, где просто красиво до очень ярких картин с огромной динамикой и после этого я чувствую приятную лёгкость, думаю о том как перспективно проведу следующий рабочий день а сейчас я дома,я могу отдохнуть и наконец-то выспаться, а улыбка на лице сама по себе , очень приятное ощущение

Коли почали вправу я була вже в позитивному передочікуванні. Коли потрібно було опинитися в хорошому місці, ліс за спиною був для мене був підтримкою роду, і попереду - нові горизонти. Зайчик, який вийшов до мене додав радості і приємного дитячого відчуття свободи і гри. Було приємно і спокійно з ним і його бачити. А потім і довіру від нього мені, коли він родину покликав. Ось цей спокій, радість і довіра тут були основним. Далі на пляжі з дельфіном було спершу страшно йти за ним у воду, та коли ви направили мене через радіозв'язок з ним, то я впевнилася у безпеці і наважилися пірнути. І там, всередині, я навіть не боялась акул, нічого. Було впевнено і спокійно. І бачити місто, брати участь у міжнародному прийомі, говорити на сцені було вже наступним етапом, впевненою вершиною досягнутого, користі, яку можу принести. І відмічаю, що мені дуже важливими були аплодисменти, прийняття. Та й далі не менше важливими - реальні дії і готовність до них високопоставлених слухачів після моїх слів. Повернутись додому було прекрасно і розслаблююче. Це приємна ціль і місце, яке хочу залишити з собою і бути там в комфорті на своїй території. І знаходити відпочинок і розслаблення через політ. І було трішки ніякого отримати нагороду, та я і тут выдохнуть і сказала собі, що я гідна і варта. І так важливо було, щоб батьки були там в той момент. І коли ви сказали, що вони підійдуть, аби обійняти, мені захотілось плакати. Це зворушливо і важливо. Зараз написавши все це я відчуваю себе енергійніше, з дійсно вірою в себе, хорошим запалом до цього. Це перші кроки до активності. Сил на другі поки нема, та я приймаю, що значить поки так і побуду в насолоди від цього першого етапу, відчуття власної готовності та сили. Відчуття гідності Хочу висловити вам величезну вдячність за практику. Я по новому повірила в себе

Ощущение легкости, что могу справиться с проблемами, есть желание заниматься тем, что нужно сделать, поиском работы, в целом позитивное состояние. спасибо🙏🙏 Я довольная, не раздражительная 👌чудеса🙏 спасибо за это умиротворение🙏🙏

Я обратилась за помощью по поводу навязчивых мыслей. Мне была оказана квалифицированная помощь. Благодаря проведенной со мной практике мне стало значительно легче, навязчивые мысли ушли. Голова свободная. Благодарю Максима Борисовича за помощь!

Я просто упала на кровать на которой лежу. Мои глаза закрыты, руки раскинуты в разные стороны, под боком кошка скрутилась калачиком. И я спрашиваю нужно ли мне писать? Да. Помогла ли мне консультация? Время покажет. Нужна ли мне будет помочь в будущем? Да Я несколько раз задаю эти вопросы, сажусь, снова ложусь и задаю вопросы и ответ один и тот же. Всегда. Я сижу ещё какое-то время. В голове спокойствие, слёзы больше не текут. Не знаю на долго ли но мне легче. Ко мне пустили собаку и он первым делом пришёл проверить как я. Уважаемый разум, я справлюсь? Я четко слышу ответ: да, так нужно. От этого немного грустно. Но я готова идти в комнату и жить дальше? Да, ты можешь. Я благодарна Вам за то что помогли восстановить сознание. Оно всегда рядом и всегда знает ответы. Я пользовалась им раньше, но последний год игнорировала его. И слушала только мозг. То что я чувствую и то как мое сознание отвечает - правда. И мозгу прийдется это принять. Я просто снова буду его слушать и принимать то что говорит сознание, даже если это неприятно мозгу. Возможно это совсем не то что я должна была писать. Но это то что в голове. И я улыбаюсь сейчас. Спасибо Вам большое.

Спасибо за сессию. Очень необычно. До сессии чувствовала себя нестабильно, непонимание ситуации и неуверенность. После сессии я поняла, что всё в моих руках и я сама способна влиять на мою жизнь и оказываться там, где я хочу.Tatiana

Огромное Вам спасибо!!!! Когда мы начинали наш диалог, я не могла сдержать слез и чувства вины, я постоянно мониторила в интернете, что происходит в Чернигове и моем городе. Доходило до сумасшедших звонков родным, " что я прочитала в интернете, что у вас там воздушная тревога - прячтесь!" Но Вы мне помогли понять, что это не конец света и будущее будет обязательно хорошим! В конце разговора - я улыбалась от души! Прям сейчас захотелось этих волн и эмоций!!! Огромное Вам спасибо!

До консультации я чувствовала напряжение и обеспокоенность своим запросом. Ощущала, что вокруг меня появилось замкнутое пространство и мне хотелось больше места для полёта Души. Во время консультации сделала упражнение для визуализации: представляла, что я на море и в горах. Чувствовала себя легко и спокойно. После консультации ко мне пришли ощущения любви, гармонии с пространством и с самой собой. Мне нравится ощущение радости и понимание, что я могу творить свою реальность самостоятельно и так, как я это хочу. Спасибо большое 🙏🏻

До разговора я была очень сильно сжата и неуверенна в дальнейшем, у меня был большой страх. Я очень рада, что обсудила все с вами, и Вы мне помогли. Хотя это далось мне не легко. Мне стало намного легче, на душе стало спокойно, чуство страха куда то делось! Спасибо большое Вам за это)

Я обратилась к вам в состоянии обеспокоенности о здравости своего психологического состоянии. После консультации мне стало легче, так как поняла как контролировать свое состояние

Мой отзыв будет заключаться в Огромном спасибо! Мне стало легче на самом деле. Какой-то невидимый груз растворяется. Образы, очень приятные и красочные, придали уверенности, повысили настроение. Хочется повторить такие упражнения. Настроение улучшилось и общее состояние зажатости, скованности стало отступать. Максим Борисович, Вы реально помогли! И спасибо, что при создании моих картинок Вы мне помогали, вели, подсказывали. Благодарю Вас.

❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏 Була в стані жаху, розгубленості, відторженності, нерозуміння хто я і де, втрати власного Я, відчуття непотрібності, нікчемності, нерозуміння майбутнього. Була втрачена ясність подальшого плану розвитку власного життя і необхідність взагалі жити, відчуття втрати сенсу життя, страх загострення хвороби… Дякуючи Творцеві, групі підтримки у телеграмі, Міцному «Горіху» досвідченому професіоналу, «людиноЛюбу» -Максиму Борисовичу відчула власну цінність життя. Зрозуміла унікальність, важливість існування кожної людини в цьому світі. Зрозуміла свою необхідність цьому світу і те, що Маю право на формування бажаної реальності, що не гірша і не краща, а на рівні з іншими заслуговую на право бути щасливою бо кожен важливий і кожен цінний у цьому світі. Використовувались досить цікаві неочікувані методики , а також візуалізація із самонавіюванням. Під час консультації відчувала максимальну соучасність у процесі терапії. Отримала систему дій для подальшої роботи у вирішенні свого питання. Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏

Перед тем,как получить Ваше сообщение о помощи я рыдала и просила Бога перед иконами мне помочь,я никогда в жизни не переживала такого .В детстве этот страх образовался,когда смотрела новости про войну Когда рожала детей этот страх усугублялся Теперь я его ПРОЖИВАЮ Благодаря интонации Вашего голоса я смогла заякориться) Визуализация смогла наполнить меня Я почувствовала себя живой, лучше, внутри больше спокойствия появилось👍

До консультации чувствовала себя подавленой и уставшей, нервной. После консультации чувствую как буд то вдохновение. На душе тепло. Пишу и улыбаюсь. Спасибо Вам за помощь! 😇

Отправная точка: Фрустрация, попытки быть счастливой в реальности не всегда заканчиваются успехом. Такое впечатление, что они ни на чем не основаны, как розовые очки. Проваливаюсь в состояние - «все плохо». После консультации: Ощущение лёгкости и мыслей с позиции «давайте действовать, ведь все будет хорошо».

На момент запроса была в растерянном состоянии. Тревога, неспокойствие на душе, отчаянье. Проведённое упражнение принесло умиротворение. Появилось желание справиться, забрезжило ощущение «все будет хорошо». Тревога стала меньше, тело заплакало что для меня всегда тяжело. Благодарна за помощь, ещё больше благодарна за Вашу поддержку и желание помочь. Для меня это важный человечески фактор! Поэтому отдельная ОГРОМНАЯ благодарность за небезразличье!

Доброго дня! Відчула, що нарешті готова написати фітбек. За останній місяць, не скажу що скурпульозно, але виконувала запропоновані вправи. Полегшення депресивного стану прийшло одразу. І це сильно здивувало! Оскільки такий ефект раніше був лише від таблетованих антидеппесантів. А ще був страх, що це полегшення тимчасове, як від ліків. Проте, пройшовши рубіж "21 дня", бачу, що ефект постійний. Нова формула крові змінила мене і всередині (ментально) і зовні (щодня отримую купу компліментів). Контрольною точкою була стресова ситуація на роботі, аналогічна тій, що зламала мене 5 місяців тому. Але з панічними атаками допомогли дихальні вправи, а "не скотитися до відправної точки" - Ваші вправи. Попереду ще багато роботи над собою - адже межі досконалості не має))) Мій ключовий запит (налагодити особисте життя, знайти пару) досі не закритий. Але наразі у мене є сили, мета, я розумію як до неї йти. А це вже не мало! Дякую!)

Максим Борисович - не звичайний психолог. Він - КУДЕСНИК у реальності. І Програма його “прокачує свідомість” настільки, що це ВРАЖАЄ. Спробувала. Раджу усім.