Психолог Гребеннікова Олена

Гребеннікова Олена

Когнітивно-поведінкова терапія

6 років практики

552 консультацій

4 відгуків

950₴/сесію

Когнітивно-поведінкова терапія, Психолог, Гештальт-терапевт

6 років практики

950₴/сесію


950 UAH

1900 UAH

...

Формат:

Онлайн

Мова:

Російська, Українська

Місто:

Запоріжжя

Гребеннікова Олена

або

перевірений терапевт

552

консультацій на платформі

4

відгуків на платформі

Працює з такими напрямками

Порушення харчової поведінки

Психосоматика

Страхи/фобії, тривога

Проблеми індивідуальних клієнтів

Депресія

Нав’язливі стани

Самооцінка та впевненість в собі

МіжособистіснІ стосунки

Адаптація

Проблеми пар

Сімейні та партнерські відносини (в цілому)

Розлучення

Зради

Сексуальні стосунки

Формат:

Онлайн

Мова:

Російська, Українська

Місто:

Запоріжжя
Найближчий доступний час
ЧТ 21.11
ПТ 22.11
СБ 23.11
НД 24.11
ПН 25.11
ВТ 26.11
СР 27.11
Про спеціаліста
Про себе
Як я працюю
Про себе
Чим я допомагаю своїм клієнтам?
1. Робота над стосунками. Вихід зі співзалежних, аб'юзивних та токсичних відносин. Навчу говорити про свої почуття так, щоб Вас почули. І допоможу почути партнера. Пропрацювання дитячо-батьківських відносин. Налагодження контакту з дитиною. 2. Визначення цілей та пошук шляхів їх досягнення. Постановка життєвих цілей, цілей у роботі та кар'єрі, фінансові цілі, цілі з особистісного розвитку. Я використовую багато технік, одна з улюблених - "SMART GOALS", яку надалі клієнт може використовувати самостійно. 3. Підвищення самооцінки. Допоможу відшукати глибинні установки, які впливають на самосприйняття, опрацювати їх, прийняти й полюбити себе. 4. РХП (розлад харчової поведінки). Працюю з анорексією, булімією та нервовим переїданням. Пошук причини виникнення та побудова нових стратегій поведінки. 5. Дитячі травми. Такі як: відштовхування від тих хто вас уточнюють (зрада, ігнорування, вигнання); розрив відносин (сварка, конфлікт); втрата (смерть батьків чи інших членів сім'ї); проблеми зі здоров'ям; фізичне чи психологічне насилля. 6. Робота зі страхами та фобіями. Когнітивно-поведінкова терапія навчає клієнтів розділяти види страху: є страхи, які нам потрібні, та страхи, які зовсім не потрібні. Страх продуктивний та страх надуманий, або корисний та шкідливий. Визначивши страхи клієнта, я підбираю техніки, що підходять під конкретний випадок. 7. Тривога та депресія. Розвиток навичок управління своєю тривогою, розуміння її причин та наслідків. Навчання технік "швидкої допомоги" при тривожних станах. Робота з депресією у парі із психіатром.
Який результат отримують мої клієнти вже після першої сесії?
Вже після першої зустрічі клієнт отримує розуміння про походження його проблеми, план подальшої роботи, техніки "швидкої допомоги", для зниження рівня емоційних переживань, чи тривожних станів. Також на першій зустрічі клієнт навчається розпізнавати автоматичні думки, які впливають на поведінку та прийняття рішень.
Що унікального у моїй роботі з клієнтами?
У своїй роботі я поєдную техніки із гештальттерапії та когнітивно-поведінкової терапії. Це дає можливість розробити унікальну стратегію для кожного клієнта, в залежності від актуальних станів і властивостей психіки. Зрозумілою мовою пояснюю складні процеси, які переживає клієнт. Допомагаю відшукати підтримувальні ресурси для подолання труднощів. Супроводжую весь шлях його змін та трансформацій.
Як я працюю
Когнітивно-поведінкова терапія; Гештальт-терапія; Символ драма; Арттерапія
Досвід та освіта
Вища та професійна освіта
Вища та професійна освіта
Національний університет "Запорізька політехніка", спеціальність "Психологія", червоний диплом (2014-2019) Київський гештальт університет "Програма І-ІІ ступенів гештальт-терапії"
“ Психологічна допомога та робота з військовими та їх родинами у дні війни. Військова психологія»
“Psychological assistance and psychologist's work with military personnel and their families during the war. Military psychology”
Сертификат о прохождении "Академия практической психологии и психотерапии"
Сертификат "Введение в гештальт-терапию/гештальт консультирование"
Сертификат о участии  "Арт-практик"
Сертификат "Современное направление практической психологии: пространство изменений"
CERTIFICATE “Academy of Practical Psychology and Psychotherapy”

Відгуки (4)

Питання і відповіді

Чи ефективна робота с психологом онлайн?

Так, онлайн-допомога ефективна і ні в чому не поступається класичною, а багато в чому навіть перевершує. Ви здійснюєте дзвінки з комфортних для вас умов у будь-який зручний час. При цьому Ви не витрачаєте час на дорогу, навпаки – можете провести консультацію, добираючись своїм авто з роботи додому.

За який час до сесії здійснюється оплата?

Оплата здійснюється мінімум за 2 години до призначеної сесії

В якому форматі доступне спілкування з психологом?

На даний момент ми пропонуємо наступні варіанти спілкування: - Текстом через WhatsApp, Telegram, Skype, Viber - Відео через WhatsApp, Telegram, Skype, Viber, Zoom - Голосова консультація – за допомогою будь-якої програми, яка дозволяє здійснювати дзвінки

Що мені потрібно, щоб почати роботу з психологом онлайн?

Важливо, щоб ваша техніка та швидкість інтернету могли забезпечити комфортний безперебійний зв'язок. Стабільний зв'язок забезпечує комфорт та особистий зв'язок між вами та вашим терапевтом під час сесії. Для відеозв'язку достатньо мінімальних навичок володіння пристроями (або людина, яка допоможе зв'язатися).

Як проходить консультація?

У погоджений час ви зв'язуєтесь з психологом у вибраний спосіб. Бажано, щоб під час спілкування вас ніхто не турбував. Практика показує, якщо людина знаходиться в затишному та тихому місці, то вона почуватиметься спокійно та розкуто, що безпосередньо впливає на результати та ефективність терапії.

Чи гарантуєте ви анонімність?

В онлайні так само, як і в офлайні – між «клієнтом і психологом» укладається договір про нерозголошення, який повністю гарантує Вашу анонімність. Крім того, ми не просимо вас називати своє реальне ПІБ, ви можете придумати псевдонім, і ніхто ніколи не дізнається про вашу розмову.

Скільки консультацій потрібно для вирішення мого запиту?

Ми налаштовані вирішити ваш запит якісно та швидко. Кожна людина унікальна, відповідно, її запити, а також сприйняття відрізняються від інших. Комусь для виходу із кризової ситуації потрібно 2-3 сеанси, комусь трохи більше. Зазвичай клієнт сам вирішує, коли йому час завершувати особисту терапію. Відбувається це тоді, коли він може сам упоратися зі своїми складнощами, та питань до себе більше не залишилося.

Як сформулювати запит до психолога?

Якщо ви відчуваєте, що є якісь труднощі або незручності у вашому житті, не бійтеся шукати допомогу у психолога. Ви можете почати, описавши те, що вас турбує: 1. Що саме зараз викликає у вас найбільше занепокоєння? 2. Як це впливає на вашу поведінку та почуття? 3. Чи маєте ви якісь ідеї, як це може бути пов'язано зі змінами у вашому житті або досвідом? Не забувайте, що психологи тут, щоб допомогти вам розібратися у вашому стані і знайти шляхи вирішення проблем.

Як вибрати спеціаліста?

На нашій платформі є два способи вибрати фахівця: пройти тест, отримати перелік спеціалістів, які найкраще вам підходять; вибрати самостійно серед усіх спеціалістів платформи.

Яка вартість сесії з фахівцем?

На нашій платформі вартість сесії коливається приблизно від 600 грн і до 2900 грн. Ціну за сеанс кожен психолог виставляє самостійно, вона залежить від кваліфікації та досвіду.

Чи є комісія платформи за підбір спеціаліста?

Наша платформа абсолютно безкоштовна для всіх, хто її використовує.

Що неприпустиме під час роботи зі спеціалістом?

Психотерапевт повинен дотримуватися певних правил і вести себе етично. Ось кілька речей, які він не повинен робити: Місце проведення сесії: Психотерапевт не повинен пропонувати провести сесію в незвичних місцях, таких як кафе, вдома, на вулиці чи в автомобілі. Стосунки з клієнтом: Психотерапевт не повинен вступати в дружні або інтимні стосунки зі своїми клієнтами і не має шукати зустрічі поза сесією. Недотримання зустрічей: Психотерапевт не повинен постійно переносити або забувати про сесії. Порушення конфіденційності: Фахівець не має допускати розголошення інформації, яку ви ділитеся під час сесій, іншим особам. Неадекватне спілкування: Психотерапевт не повинен використовувати недоречний сарказм, жарти, висміювання або пасивно-агресивний тон. Нав'язування поглядів: Фахівець не має нав'язувати свої власні переконання чи рішення пацієнту. Тиск та нав'язування: Психотерапевт не повинен тиснути на вас або намагатися вас переконати в чомусь, якщо ви не готові. Розкриття інших клієнтів: Фахівець не має розповідати про роботу з іншими клієнтами, що може дозволити ідентифікувати їх. Призначення ліків: Психотерапевт не повинен призначати ліки, якщо він не є психіатром. Залучення знайомих: Фахівець не повинен пропонувати знижку або іншу винагороду за залучення знайомих до терапії. Ми завжди дбаємо про те, щоб всі психотерапевти на нашій платформі дотримувалися цих правил і етичних норм.

Конфіденційність

Ваша спільність з фахівцем відбувається між вами обома, і ніхто з іншого боку не втручається. Важливо знати, що все, що ви говорите на сесіях, залишається суцільно конфіденційним і не розголошується іншим людям.

У мене залишились питання - що мені робити?

Напишіть нам на пошту, або у Telegram

Можете надати деталi регламенту бронювань?

Існує кілька причин, чому оплата консультації за добу до її проведення: 1. Гарантія: Це гарантує, що психолог буде мати час для підготовки до консультації та опрацювання ваших даних. 2. Серйозність: Це показує, що ви серйозно ставитися до консультації і плануєте її відвідати. 3. Планування: Це допомагає психологу спланувати свій час. 4. Відмова: Це може допомогти психологу уникнути неявки на консультацію без поважної причини, адже люди рідше скасовують оплачені послуги. Якщо у вас виникли запитання щодо оплати консультації, не соромтеся запитати у менеджера.

Регламент бронювання консультацій та повернення коштів

Оплату першої консультації потрібно здійснити за 1 годину до консультації, якщо оплата не поступила - Ваша бронь скасовується Оплатити повторну консультацію до психолога потрібно за 12 годин до консультації, якщо оплата не поступила - Ваша бронь скасовується. Оплату за очну консультацію потрібно здійснити за добу до консультації, якщо оплата не поступила Ваша бронь скасовується. Відмінити або перенести консультацію до психолога можливо за 12 годин до консультації, якщо пізніше оплата за консультацію не повертається. Повернення коштів можливо здійснити впродовж 14 днів з моменту оплати. Існує кілька причин, чому оплата консультації за добу до її проведення: 1. Гарантія: Це гарантує, що психолог буде мати час для підготовки до консультації та опрацювання ваших даних. 2. Серйозність: Це показує, що ви серйозно ставитеся до консультації і плануєте її відвідати. 3. Планування: Це допомагає психологу спланувати свій час. 4. Відмова: Це може допомогти психологу уникнути неявки на консультацію без поважної причини, адже люди рідше скасовують оплачені послуги. Якщо у вас виникли запитання щодо оплати консультації, не соромтеся запитати у менеджера.

Залишились питання?

Не соромтеся запитати, ми на всі вiдповімо