Psychologist Галуненко Анна
Psychologist Галуненко Анна
__Психолог Галуненко Анна
__Психолог Галуненко Анна

Галуненко Анна

Cognitive Behavioural Therapy

4 years practices

13 consultations

38$/session

Cognitive Behavioural Therapy, Psychologist, Positive psychotherapy , Cognitive Behavioural Therapist

4 years practices

38$/session


1500 UAH

1800 UAH

1000 UAH

Format:

Online

Language:

Russian, Ukrainian

City:

Kharkiv

Галуненко Анна

or

proven therapist

13

consultations on the platform

Works with such directions

Decision-making and motivation

Self-identity, meaning of life, other existential questions

Self-esteem and self-confidence

Interpersonal relationships

Coaching

Adaptation

Couple's issues

Family and partner relationships (overall)

Difficulties in communication with others

Adolescents

Format:

Online

Language:

Russian, Ukrainian

City:

Kharkiv
Nearest available hour
FR 14.03
SA 15.03
SU 16.03
MO 17.03
TU 18.03
WE 19.03
TH 20.03
About the specialist
About Me
How I work
About Me
How do I help my clients?
✅ Впоратися з тривогою та страхами – навчити їх технік саморегуляції, щоб вони могли контролювати свої емоції. ✅ Зміцнити самоцінність – допомогти їм усвідомити свою цінність, незалежно від обставин. ✅ Відновити внутрішні ресурси – знайти підтримку всередині себе, щоб не вигоряти. ✅ Покращити стосунки з близькими – навчити комунікації без конфліктів, глибшого розуміння та довіри. ✅ Знайти рівновагу між турботою про інших і власними потребами – щоб допомога чоловіку/дружині, дітям не була виснажливою. ✅ Пережити розлуку та невизначеність – знайти способи підтримувати емоційний зв’язок із військовим на відстані. ✅ Допомогти дітям справитися з війною – навчити батьків підтримувати дітей у стресових обставинах.
What results do my clients get after the first session?
🔹 Відчуття полегшення – вони вперше можуть виговоритися без страху засудження. 🔹 Розуміння своїх емоцій – вони починають усвідомлювати, чому почуваються саме так і що з цим робити. 🔹 Перші інструменти для саморегуляції – отримують конкретні техніки для зменшення тривоги. 🔹 Перегляд своїх установок – починають помічати деструктивні переконання (наприклад, «Я маю бути сильною завжди»). 🔹 Перший крок до відновлення – навіть проста дія, яку вони визначать разом із мною, стане точкою опори. 🔹 Надія та віра у зміни – відчуття, що вони не самі і що є шляхи полегшення їхнього стану.
What is unique about my work with clients?
💙 Глибоке розуміння реалій військових родин – я не просто працюю як психолог, а знаю специфіку цієї теми, їхній біль, страхи, розлуку, змішані почуття. 💙 Баланс підтримки та активного спрямування – не просто вислухаю, а дам клієнтам інструменти, які працюють саме в їхніх умовах. 💙 Делікатна робота з почуттям провини – допомога людям не тільки «вижити», а й дозволити собі жити, радіти, розвиватися. 💙 Поєднання короткострокової допомоги та довгострокової трансформації – після першої сесії люди відчувають полегшення, а подальша робота допомагає їм змінювати своє життя. 💙 Практичний підхід – мінімум складної теорії, максимум дієвих технік та підтримки.
How I work
✅ Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) – допомагає змінювати негативні переконання про себе, розвивати здорову самооцінку. ✅ Метод роботи з внутрішнім критиком – виявлення і трансформація самознецінюючих думок. ✅ Практики усвідомленості (mindfulness) – робота з «тут і зараз», прийняття себе без самокритики. ✅ Тілесно-орієнтована терапія – дослідження тілесних блоків, зв’язок між тілом і емоціями. ✅ Робота з травмою (техніки стабілізації) – безпечне проживання емоцій, які викликають війна та розлука. ✅ Метод «Я-повідомлень» – допомагає висловлювати емоції без звинувачень і конфліктів. ✅ Дихальні техніки (4-7-8, квадратне дихання) – швидке зниження рівня стресу. ✅ Техніка «заземлення» (5-4-3-2-1) – допомагає повернутися в реальність у моменти сильного хвилювання. ✅ Прогресивна м’язова релаксація (Джекобсона) – зняття тілесної напруги через послідовне розслаблення м’язів. ✅ Метод перепрограмування мислення – заміна катастрофічних думок на більш реалістичні. ✅ Лист підтримки собі в майбутнє – ефективна практика для посилення віри в себе. ✅ Ведення «щоденника вдячності» – допомагає змістити фокус із втрат на те, що підтримує. ✅ Техніка «внутрішній ресурс» – уявлення місця або ситуації, що дає відчуття безпеки та спокою. ✅ Робота з сенсами (логотерапія) – пошук нових опор у житті навіть у складних обставинах.
Experience and education
Higher and professional education
Professional courses
Higher and professional education
Маю вищу освіту за спеціальністю "психологія
Professional courses
Курс когнітивно-поведінкової терапії тривоги Робота з психотравмою Техніки роботи з МАК Сімейне консультування та психотерапія
Хижняк.jpg
Рисунок (3).jpg

Questions and answers

Is online therapy effective?

Yes, online counseling is as effective as traditional in-person therapy and even surpasses it in many respects. You make calls from your device's privacy at any time convenient for you. No extra commutes. In fact, you can conduct a session on your way home from work.

За який час до сесії здійснюється оплата?

Оплата здійснюється мінімум за 2 години до призначеної сесії

What types of communication with a therapist are available?

We currently offer the following options: - messaging via WhatsApp, Telegram, Skype, Viber - video calls via WhatsApp, Telegram, Skype, Viber, Zoom - audio counseling via any app that allows making internet calls.

How do I start getting online support from a therapist?

It's important to have devices and high-speed internet that provide a comfortable connection without interruptions. A stable connection ensures comfort and helps establish personal contact between you and your therapist during online sessions. Basic skills are enough to make video calls (or you can use someone's help).

How is a therapy session held?

You contact your therapist via the agreed app at the scheduled time. It is desirable not to be disturbed during your live interaction. It's been proven that people calling from a cozy and quiet place feel calm and relaxed. This inner state is directly linked to the effectiveness and the outcome of the therapy.

Do you guarantee anonymity?

For online therapy as well as for traditional office therapy, a non-disclosure agreement that fully guarantees anonymity is concluded between the "client and the therapist". Also, we don't ask for your real name, you can come up with a nick and no one will ever find out about your conversation.

How many sessions do I need for the treatment of my issue?

We are determined to solve your problem efficiently and quickly. Each person is unique and has individual tasks, queries, and one's own personal perceptions. Someone needs 2-3 sessions to find a way out of the crisis situation, others need more time. Usually, a client decides to terminate counseling when one is able to cope with difficulties on one's own and there are no more questions left.

Як сформулювати запит до психолога?

Якщо ви відчуваєте, що є якісь труднощі або незручності у вашому житті, не бійтеся шукати допомогу у психолога. Ви можете почати, описавши те, що вас турбує: 1. Що саме зараз викликає у вас найбільше занепокоєння? 2. Як це впливає на вашу поведінку та почуття? 3. Чи маєте ви якісь ідеї, як це може бути пов'язано зі змінами у вашому житті або досвідом? Не забувайте, що психологи тут, щоб допомогти вам розібратися у вашому стані і знайти шляхи вирішення проблем.

Як вибрати спеціаліста?

На нашій платформі є два способи вибрати фахівця: пройти тест, отримати перелік спеціалістів, які найкраще вам підходять; вибрати самостійно серед усіх спеціалістів платформи.

Яка вартість сесії з фахівцем?

На нашій платформі вартість сесії коливається приблизно від 600 грн і до 2900 грн. Ціну за сеанс кожен психолог виставляє самостійно, вона залежить від кваліфікації та досвіду.

Чи є комісія платформи за підбір спеціаліста?

Наша платформа абсолютно безкоштовна для всіх, хто її використовує.

Що неприпустиме під час роботи зі спеціалістом?

Психотерапевт повинен дотримуватися певних правил і вести себе етично. Ось кілька речей, які він не повинен робити: Місце проведення сесії: Психотерапевт не повинен пропонувати провести сесію в незвичних місцях, таких як кафе, вдома, на вулиці чи в автомобілі. Стосунки з клієнтом: Психотерапевт не повинен вступати в дружні або інтимні стосунки зі своїми клієнтами і не має шукати зустрічі поза сесією. Недотримання зустрічей: Психотерапевт не повинен постійно переносити або забувати про сесії. Порушення конфіденційності: Фахівець не має допускати розголошення інформації, яку ви ділитеся під час сесій, іншим особам. Неадекватне спілкування: Психотерапевт не повинен використовувати недоречний сарказм, жарти, висміювання або пасивно-агресивний тон. Нав'язування поглядів: Фахівець не має нав'язувати свої власні переконання чи рішення пацієнту. Тиск та нав'язування: Психотерапевт не повинен тиснути на вас або намагатися вас переконати в чомусь, якщо ви не готові. Розкриття інших клієнтів: Фахівець не має розповідати про роботу з іншими клієнтами, що може дозволити ідентифікувати їх. Призначення ліків: Психотерапевт не повинен призначати ліки, якщо він не є психіатром. Залучення знайомих: Фахівець не повинен пропонувати знижку або іншу винагороду за залучення знайомих до терапії. Ми завжди дбаємо про те, щоб всі психотерапевти на нашій платформі дотримувалися цих правил і етичних норм.

Конфіденційність

Ваша спільність з фахівцем відбувається між вами обома, і ніхто з іншого боку не втручається. Важливо знати, що все, що ви говорите на сесіях, залишається суцільно конфіденційним і не розголошується іншим людям.

У мене залишились питання - що мені робити?

Напишіть нам на пошту, або у Telegram

Can you provide details of the booking regulations?

There are several reasons for payment of the consultation fee a day before its scheduled date: Guarantee: This ensures that the psychologist will have time to prepare for the consultation and analyze your data. Seriousness: It shows that you take the consultation seriously and plan to attend it. Planning: It helps the psychologist to plan their time. Cancellation: It can help the psychologist avoid a no-show for the consultation without a valid reason, as people are less likely to cancel paid services. If you have any questions regarding the payment of the consultation fee, feel free to ask the manager.

Rules for booking consultations and refunds

Payment for the first consultation must be made 1 hour before the consultation; if payment is not received, your reservation will be canceled. Payment for a follow-up consultation with a psychologist must be made 12 hours before the consultation; if payment is not received, your reservation will be canceled. Payment for an in-person consultation must be made 24 hours before the consultation; if payment is not received, your reservation will be canceled. Cancellation or rescheduling of a consultation with a psychologist is possible up to 12 hours before the consultation; if later, payment for the consultation will not be refunded. Refunds can be issued within 14 days from the payment date. There are several reasons for payment for a consultation to be made 24 hours before its conduct: 1. Guarantee: This ensures that the psychologist will have time to prepare for the consultation and process your information. 2. Seriousness: It shows that you are serious about the consultation and plan to attend it. 3. Planning: It helps the psychologist plan their time. 4. Avoidance of no-shows: It can help the psychologist avoid a client not showing up for the consultation without a valid reason, as people are less likely to cancel paid services. If you have any questions regarding payment for the consultation, do not hesitate to ask the manager.

Run out of food?

Don’t hesitate to ask, we know everything