Psychologist Гребеннікова Олена

Гребеннікова Олена

Cognitive Behavioural Therapy

6 years practices

561 consultations

4 reviews

24$/session

Cognitive Behavioural Therapy, Psychologist, Gestalt therapist

6 years practices

24$/session


950 UAH

1900 UAH

...

Format:

Online

Language:

Russian, Ukrainian

City:

Zaporizhzhya

Гребеннікова Олена

or

proven therapist

561

consultations on the platform

4

reviews on the platform

Works with such directions

Eating behavior disorders

Psychosomatics

Fears/phobias, anxiety

Individual client issues

Depression

Obsessive states

Self-esteem and self-confidence

Interpersonal relationships

Adaptation

Couple's issues

Family and partner relationships (overall)

Divorces

Infidelities

Sexual relationships

Format:

Online

Language:

Russian, Ukrainian

City:

Zaporizhzhya
Nearest available hour
TU 03.12
WE 04.12
TH 05.12
FR 06.12
SA 07.12
SU 08.12
MO 09.12
About the specialist
About Me
How I work
About Me
How do I help my clients?
1. Робота над стосунками. Вихід зі співзалежних, аб'юзивних та токсичних відносин. Навчу говорити про свої почуття так, щоб Вас почули. І допоможу почути партнера. Пропрацювання дитячо-батьківських відносин. Налагодження контакту з дитиною. 2. Визначення цілей та пошук шляхів їх досягнення. Постановка життєвих цілей, цілей у роботі та кар'єрі, фінансові цілі, цілі з особистісного розвитку. Я використовую багато технік, одна з улюблених - "SMART GOALS", яку надалі клієнт може використовувати самостійно. 3. Підвищення самооцінки. Допоможу відшукати глибинні установки, які впливають на самосприйняття, опрацювати їх, прийняти й полюбити себе. 4. РХП (розлад харчової поведінки). Працюю з анорексією, булімією та нервовим переїданням. Пошук причини виникнення та побудова нових стратегій поведінки. 5. Дитячі травми. Такі як: відштовхування від тих хто вас уточнюють (зрада, ігнорування, вигнання); розрив відносин (сварка, конфлікт); втрата (смерть батьків чи інших членів сім'ї); проблеми зі здоров'ям; фізичне чи психологічне насилля. 6. Робота зі страхами та фобіями. Когнітивно-поведінкова терапія навчає клієнтів розділяти види страху: є страхи, які нам потрібні, та страхи, які зовсім не потрібні. Страх продуктивний та страх надуманий, або корисний та шкідливий. Визначивши страхи клієнта, я підбираю техніки, що підходять під конкретний випадок. 7. Тривога та депресія. Розвиток навичок управління своєю тривогою, розуміння її причин та наслідків. Навчання технік "швидкої допомоги" при тривожних станах. Робота з депресією у парі із психіатром.
What results do my clients get after the first session?
Вже після першої зустрічі клієнт отримує розуміння про походження його проблеми, план подальшої роботи, техніки "швидкої допомоги", для зниження рівня емоційних переживань, чи тривожних станів. Також на першій зустрічі клієнт навчається розпізнавати автоматичні думки, які впливають на поведінку та прийняття рішень.
What is unique about my work with clients?
У своїй роботі я поєдную техніки із гештальттерапії та когнітивно-поведінкової терапії. Це дає можливість розробити унікальну стратегію для кожного клієнта, в залежності від актуальних станів і властивостей психіки. Зрозумілою мовою пояснюю складні процеси, які переживає клієнт. Допомагаю відшукати підтримувальні ресурси для подолання труднощів. Супроводжую весь шлях його змін та трансформацій.
How I work
Когнітивно-поведінкова терапія; Гештальт-терапія; Символ драма; Арттерапія
Experience and education
Higher and professional education
Higher and professional education
Національний університет "Запорізька політехніка", спеціальність "Психологія", червоний диплом (2014-2019) Київський гештальт університет "Програма І-ІІ ступенів гештальт-терапії"
“ Психологічна допомога та робота з військовими та їх родинами у дні війни. Військова психологія»
“Psychological assistance and psychologist's work with military personnel and their families during the war. Military psychology”
Сертификат о прохождении "Академия практической психологии и психотерапии"
Сертификат "Введение в гештальт-терапию/гештальт консультирование"
Сертификат о участии  "Арт-практик"
Сертификат "Современное направление практической психологии: пространство изменений"
CERTIFICATE “Academy of Practical Psychology and Psychotherapy”

Questions and answers

Is online therapy effective?

Yes, online counseling is as effective as traditional in-person therapy and even surpasses it in many respects. You make calls from your device's privacy at any time convenient for you. No extra commutes. In fact, you can conduct a session on your way home from work.

За який час до сесії здійснюється оплата?

Оплата здійснюється мінімум за 2 години до призначеної сесії

What types of communication with a therapist are available?

We currently offer the following options: - messaging via WhatsApp, Telegram, Skype, Viber - video calls via WhatsApp, Telegram, Skype, Viber, Zoom - audio counseling via any app that allows making internet calls.

How do I start getting online support from a therapist?

It's important to have devices and high-speed internet that provide a comfortable connection without interruptions. A stable connection ensures comfort and helps establish personal contact between you and your therapist during online sessions. Basic skills are enough to make video calls (or you can use someone's help).

How is a therapy session held?

You contact your therapist via the agreed app at the scheduled time. It is desirable not to be disturbed during your live interaction. It's been proven that people calling from a cozy and quiet place feel calm and relaxed. This inner state is directly linked to the effectiveness and the outcome of the therapy.

Do you guarantee anonymity?

For online therapy as well as for traditional office therapy, a non-disclosure agreement that fully guarantees anonymity is concluded between the "client and the therapist". Also, we don't ask for your real name, you can come up with a nick and no one will ever find out about your conversation.

How many sessions do I need for the treatment of my issue?

We are determined to solve your problem efficiently and quickly. Each person is unique and has individual tasks, queries, and one's own personal perceptions. Someone needs 2-3 sessions to find a way out of the crisis situation, others need more time. Usually, a client decides to terminate counseling when one is able to cope with difficulties on one's own and there are no more questions left.

Як сформулювати запит до психолога?

Якщо ви відчуваєте, що є якісь труднощі або незручності у вашому житті, не бійтеся шукати допомогу у психолога. Ви можете почати, описавши те, що вас турбує: 1. Що саме зараз викликає у вас найбільше занепокоєння? 2. Як це впливає на вашу поведінку та почуття? 3. Чи маєте ви якісь ідеї, як це може бути пов'язано зі змінами у вашому житті або досвідом? Не забувайте, що психологи тут, щоб допомогти вам розібратися у вашому стані і знайти шляхи вирішення проблем.

Як вибрати спеціаліста?

На нашій платформі є два способи вибрати фахівця: пройти тест, отримати перелік спеціалістів, які найкраще вам підходять; вибрати самостійно серед усіх спеціалістів платформи.

Яка вартість сесії з фахівцем?

На нашій платформі вартість сесії коливається приблизно від 600 грн і до 2900 грн. Ціну за сеанс кожен психолог виставляє самостійно, вона залежить від кваліфікації та досвіду.

Чи є комісія платформи за підбір спеціаліста?

Наша платформа абсолютно безкоштовна для всіх, хто її використовує.

Що неприпустиме під час роботи зі спеціалістом?

Психотерапевт повинен дотримуватися певних правил і вести себе етично. Ось кілька речей, які він не повинен робити: Місце проведення сесії: Психотерапевт не повинен пропонувати провести сесію в незвичних місцях, таких як кафе, вдома, на вулиці чи в автомобілі. Стосунки з клієнтом: Психотерапевт не повинен вступати в дружні або інтимні стосунки зі своїми клієнтами і не має шукати зустрічі поза сесією. Недотримання зустрічей: Психотерапевт не повинен постійно переносити або забувати про сесії. Порушення конфіденційності: Фахівець не має допускати розголошення інформації, яку ви ділитеся під час сесій, іншим особам. Неадекватне спілкування: Психотерапевт не повинен використовувати недоречний сарказм, жарти, висміювання або пасивно-агресивний тон. Нав'язування поглядів: Фахівець не має нав'язувати свої власні переконання чи рішення пацієнту. Тиск та нав'язування: Психотерапевт не повинен тиснути на вас або намагатися вас переконати в чомусь, якщо ви не готові. Розкриття інших клієнтів: Фахівець не має розповідати про роботу з іншими клієнтами, що може дозволити ідентифікувати їх. Призначення ліків: Психотерапевт не повинен призначати ліки, якщо він не є психіатром. Залучення знайомих: Фахівець не повинен пропонувати знижку або іншу винагороду за залучення знайомих до терапії. Ми завжди дбаємо про те, щоб всі психотерапевти на нашій платформі дотримувалися цих правил і етичних норм.

Конфіденційність

Ваша спільність з фахівцем відбувається між вами обома, і ніхто з іншого боку не втручається. Важливо знати, що все, що ви говорите на сесіях, залишається суцільно конфіденційним і не розголошується іншим людям.

У мене залишились питання - що мені робити?

Напишіть нам на пошту, або у Telegram

Can you provide details of the booking regulations?

There are several reasons for payment of the consultation fee a day before its scheduled date: Guarantee: This ensures that the psychologist will have time to prepare for the consultation and analyze your data. Seriousness: It shows that you take the consultation seriously and plan to attend it. Planning: It helps the psychologist to plan their time. Cancellation: It can help the psychologist avoid a no-show for the consultation without a valid reason, as people are less likely to cancel paid services. If you have any questions regarding the payment of the consultation fee, feel free to ask the manager.

Rules for booking consultations and refunds

Payment for the first consultation must be made 1 hour before the consultation; if payment is not received, your reservation will be canceled. Payment for a follow-up consultation with a psychologist must be made 12 hours before the consultation; if payment is not received, your reservation will be canceled. Payment for an in-person consultation must be made 24 hours before the consultation; if payment is not received, your reservation will be canceled. Cancellation or rescheduling of a consultation with a psychologist is possible up to 12 hours before the consultation; if later, payment for the consultation will not be refunded. Refunds can be issued within 14 days from the payment date. There are several reasons for payment for a consultation to be made 24 hours before its conduct: 1. Guarantee: This ensures that the psychologist will have time to prepare for the consultation and process your information. 2. Seriousness: It shows that you are serious about the consultation and plan to attend it. 3. Planning: It helps the psychologist plan their time. 4. Avoidance of no-shows: It can help the psychologist avoid a client not showing up for the consultation without a valid reason, as people are less likely to cancel paid services. If you have any questions regarding payment for the consultation, do not hesitate to ask the manager.

Run out of food?

Don’t hesitate to ask, we know everything